Mujer, comida y deseo de Alexandra Jamieson

Mujer, comida y deseo de Alexandra JamiesonMujer, Comida y Deseo de Alexandra Jamieson
Editorial Ediciones Urano Fecha de publicación 2015
Páginas: 253
Formato: Paperback
Obtenido en: Editorial
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Recibí este libro de manera gratuita a cambio de una reseña honesta. Esto no afecta mi opinión o el contenido de mi reseña. five-stars

El cuerpo es inteligente, busca el equilibrio, quiere estar sano y nos dice lo que necesitamos en cada momento. Aprendiendo el lenguaje de nuestros antojos y apetitos, afirma Jamieson, seremos capaces de superar los bloqueos nutricionales, emocionales, físicos y mentales que nos impiden llevar una vida significativa, alegre y plena.
La coach nutricional de orientación holística Alexandra Jamieson, conocida por su participación en el documental Super Size Me, enseña a las mujeres a escuchar su propio deseo –de chocolate, sí, pero también de descanso, sexo, compañía, movimiento, inspiración– para hacer las paces con la comida. Combinando su propia experiencia con un enfoque de base científica, denuncia la agresividad e ineficacia de las dietas e invita a las lectoras a remplazar los sentimientos de culpa y vergüenza por otros de aceptación, respeto y consciencia.

Aunque los libros de este tipo no suelen ser mis lecturas predilectas, algo había en la sinopsis de este título que me llamó la atención. Y es que muchas veces nos preguntamos (o quizá no) de dónde vienen determinados antojos o el por qué se nos antojan ciertas cosas, y en ocasiones esos antojitos son algo que no sabemos controlar…

Empezar a leer Mujer, comida y deseo fue todo un descubrimiento. Este no es el típico libro que viene lleno de recetas milagrosas, así que si eso buscan, acá no lo encontrarán, aunque sí te remitirán a la web de la autora donde podrán hallar tips o datos extras. Lo que hallarás en este libro es una serie de datos que nos permiten comprender el por qué de esos antojos, cómo se relacionan con nuestras emociones y nuestra salud mental, el estrés, la vida diaria, etc., está llena de dificultades que generan señales en nuestro organismo, las que muchas veces no sabemos ni cómo interpretar. 

Entonces no se trata tanto de luchar contra esos antojos, sino de identificar por qué han surgido, qué está intentando decirnos nuestro cuerpo y encontrar la manera de darles una solución. Aquí se muestran historias de otras mujeres que han tenido problemas similares y que han salido adelante, que han aprendido a escuchar  su cuerpo y que nos dejan ver que no es tan difícil como parece. 

five-stars
Elii Vela

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