Author: Ruby Wax

Domestica tu mente. Mindfuln..

Domestica tu mente. Mindfulness para nuestro tiempo de Ruby Wax

Domestica tu mente es una especie de manual para aprender a practicar el mindfulness. Las dos primeras partes son muy introductorias y tratan de establecer el panorama de por qué pensamos lo que pensamos y cómo nos va afectando en nuestra vida. Aunado a esto, la autora nos cuenta su problema con la depresión, cómo […]